علاش كنفشل فالتغيير ديال راسي كل مرة؟

الأغلبية كتفشل فالتغيير ماشي حيت ما عندهاش إرادة. كتفشل حيت الطريقة غلط. علاش كترجع لنقطة الصفر؟ كتبدى بحماس كبير بزاف كتحاول تبدل كلشي دفعة واحدة كتعتمد على التحفيز عوض النظام ما كتغيرش البيئة ديالك كتعاقب راسك بقوة إلا نسيتي يوم الطريقة الصحيحة: بدل عادة وحدة فقط خليه ساهل بزاف فالأول ربط العادة الجديدة بشي حاجة كتديرها يومياً تتبع التقدم بشكل بسيط إلا نسيتي، ما توقفش.. رجع من الغد التغيير الحقيقي كيبان بعد أسابيع وشهور، ماشي بعد ثلاثة أيام. وباش ما تبقى تعتمد غير على الإرادة، بزاف ولات كتستعمل تطبيقات كتساعدها تبني العادات خطوة بخطوة. SJ Super App مصمم باش يعاونك تتبع العادات الجديدة وتبقى مستمر بدون ما تحرق راسك.